4 weekse Droom & Relax training ouder & kind:
Herken jij je kind in één of meer van onderstaande punten?
-Je kind heeft minder zelfvertrouwen door onzekerheden en angsten.
-Je kind heeft last van een vol hoofd met (pieker)gedachten, zorgen en/of emoties.
-Je kind vindt het nog moeilijk kalm te blijven in stressvolle situaties.
– Je kind heeft moeite met de aandacht bij zichzelf te houden en zich te concentreren.
-Je kind heeft soms moeite met ontspannen slapen.
-Je kind is eerder bij mij geweest en vindt het leuk om weer eens mindful te komen dromen en relaxen. Nu met papa of mama erbij!
Dan is mijn Droom & Relax workshop zéker iets voor jouw kind!
Ik help kinderen met volle hoofden omgaan met spanning in hoofd en lijf waardoor zij zich weer gelukkiger voelen.
Door middel van mindfulness, kindercoaching en droomverhalen groeit je kind in:
Beter begrijpen en benoemen van EMOTIES |Beter SLAPEN|
Meer ZELFVERTROUWEN |Beter leren omgaan met SPANNING
& PRIKKELS |Beter CONCENTREREN |Innerlijke RUST |Meer PLEZIER en COMPASSIE voor zichzelf en de ander
“In a family, if there is one person who practices mindfulness, the entire family will be more mindful.
Thich Nhat Hanh
Over de training:
- 4 lessen van 15.45 tot 17.15 uur.
- Rond de 10 kinderen en ouders in een grote, intieme ruimte.
- Vanaf 6 t/m 12 jaar.
- Er wordt aandacht besteed aan ademhalingsoefeningen (mindfulness), creativiteit en ontspanning op een speelse, leerzame manier. Vooraf vul je samen met je kind een intakeformulier in waarop je invult wat je kind wil leren tijdens de training.
- We eindigen met een ontspannend droommeditatieverhaal. Kinderen en ouders mogen tijdens het geleide meditatieverhaal heerlijk ontspannen liggen op de droommatjes en wegdromen met speciale relaxmuziek op de achtergrond. De verhalen spreken tot je hart en intuïtie, in plaats van tot de ratio. Elk verhaal eindigt met een speciale uitspraak/positieve affirmatie. Hierdoor blijft er uiteindelijk een krachtig gevoel bij de kinderen achter, dat ook thuis en op school positief doorwerkt. Kinderen voelen hun kracht en het beste uit henzelf komt omhoog.
- Na elke les ontvang je de mindfulnessoefening per audio via de app om thuis mee aan de slag te gaan. Mindfulness is het trainen van je aandachtsspier dus oefening thuis is nodig om het doel te bereiken wat je kind graag zou willen.
Mijn dochter Linde (11) heeft de Droom & Relaxlessen als superfijn ervaren! Vooral de veilige sfeer en de verhalen uit Droomavonturen zorgden voor veel ontspanning. De mindfulnessoefeningen kon zij direct toepassen om beter te kunnen slapen en ook om met spannende momenten op o.a. school om te gaan.
Met een ontspannen boekbespreking met een9 als eindresultaat!
Kyrsten is een super relaxcoach die vanuit haar ❤ lesgeeft waardoor elke les een cadeautje is!”
‘’Mijn zoon Sven (8) is veel minder gefrustreerd en boos en kan nu beter met prikkels omgaan. Ook gaat hij veel relaxter om met het maken van fouten. Dat vind ik zó fijn voor hem!
En als hij niet kan slapen en ik vraag hem te doen wat hij bij jou in de les heeft geleerd, zoals dat je buik een ballon is of de oefening met een bootje op je buik, dan valt hij in no-time in slaap.
Ik kan nu ook weer iets voor mezelf doen in de avond! “
Wil je meedoen met jouw zoon of dochter?
Waar: Solide Yoga in Wateringen
Wanneer: Vrijdag 16 en 30 september + 14 en 28 oktober.
De eerstvolgende workshop is op vrijdag 25 november en zondag 11 december. Bij voldoende deelnemers (min 5 ) start er een 4 weekse training in januari op vrijdag of zondagmiddag.
Tijd: 15.45 – 17.15 uur in Yogastudio Solide Wateringen
Prijs: Nu nog de oude prijs € 175 voor sept/okt. Vanaf november met decemberkorting van €249 naar €225. Kosten voor een proefles zijn € 30.
De prijs is inclusief vier lessen, mindfulness audio’s, opdrachten, materiaal voor thuis en een gratis, persoonlijke sparringsessie van 30 minuten met mij over je kind.
Wil je met meer kinderen meedoen? Neem dan even contact met mij op.
Maak je iemand anders enthousiast voor deze prachtige training, dan ontvang je extra 10% korting.
Aanmelden: info@kyrstenkindercoaching.nl
Tel: 06 108 96 336
