Droom & Relaxtraining voor bso’s en scholen
Droom & Relaxtraining op scholen en bso’s
Burn-out is aan de orde van de dag. Dagelijks verschijnen er stukken over burn-out en werkstress in dag- en weekbladen. Jongeren (millenials) worden ook wel de ‘burn-outgeneratie’ genoemd. Ja, de werkdruk is vaak hoog, maar dat is niet perse de oorzaak van stress en burn-out. De meeste werknemers gaan niet goed om met stress, waardoor het ziekteverzuim te hoog is, het werkplezier verdwijnt en de productiviteit te laag is. En de oplossing is toch vrij eenvoudig: leer hoe je met werkstress kunt dealen. Het tijdig signaleren van stress op de werkvloer kan lastig zijn. Het is waardevol om in een vroeg stadium zicht te hebben op hoe je mensen zich voelen, zodat je als leidinggevende bijtijds kunt bijsturen of ingrijpen. Je kunt er onzeker van worden als je omgeving geen duidelijke signalen geeft. Je hebt wellicht het gevoel dat je hierin tekortschiet.
Vanwege mijn achtergrond in het onderwijs, de kinderopvang en de hulpverlening weet ik dat de stress en werkdruk te hoog zijn in deze sectoren. De meeste burn-out klachten komen voor bij de mensen die met hart en ziel voor kinderen werken maar zichzelf daarbij vaak op de laatste plaats zetten.
Wat gaan we doen?
Aan de hand van stilte-oefeningen, zintuiglijke oefeningen, spelletjes, relax en droomverhalen, gesprekjes en beweging leer ik kinderen zichzelf stap voor stap een beetje beter kennen. Ze leren onderscheid te maken tussen het denkhoofd en het lichaam. Mijn Droom & Relaxtraining helpt kinderen om te gaan met thema’s als ontspanning, geduld, vertrouwen en loslaten. Ook leren ze hoe ze altijd terug kunnen gaan naar hun ademhaling en wat de adem je eigenlijk kan vertellen. Vriendelijke aandacht, voor jezelf én anderen. Slapen, omgaan met emoties en concentreren gaan ook veel beter.
Hoe mooi is het dat we dit op jonge leeftijd al mee kunnen geven aan kinderen zodat ze er nu én op latere leeftijd er profijt van hebben?
Onze dochter (9) heeft de Droom en Relax training gevolgd. Ze heeft goede handvatten gekregen om zelf met onrustige momenten om te gaan. Ze vond het heel ontspannend. Kyrsten heeft een natuurlijke rustige uitstraling waarbij mijn dochter vanzelf open ging en emoties laat stromen.
Marc, vader van Veerle
Als ik me onrustig voel, ga ik eerst even zitten met mijn beste vriend, mijn adem. Dan word ik weer rustig in mijn hoofd.
Mara 9 jaar
Zowel de kinderen als de leiding van NSO Het Schuitengat hebben enorm genoten van deze betoverende ervaring. Kyrsten is een enthousiaste en ervaren deskundige als het gaat om begeleiden en coachen van kinderen.Bij ons heeft ze een Droom en Relax training gegeven aan een groep van tien kinderen die ze van begin tot eind wist te boeien met haar mooie balans van actief en passief relaxen. Dit gaan we zeker vaker doen want ik zag dat het veel positiefs teweegbracht bij de kinderen en bij ons!
Titiaan Benders, BSO Het Schuitengat
Mijn dochter (12 jaar) is snel overprikkeld en kan mede daardoor moeilijk in slaap komen. De training heeft hierbij heel goed geholpen, na elke sessie was ze helemaal relaxed. Kyrsten is een top kindercoach met veel inlevingsvermogen en zorgzaamheid. 100% aanrader!
Yvonne, moeder van Elsie
Interesse?
De Droom & Relaxtraining kan op dinsdag, donderdag of vrijdagmiddag worden afgenomen in de leeftijd van 4 tot 12 jaar. De training bestaat uit 4 lessen van één uur. In overleg zijn meerdere opties mogelijk. zoals bijv. een éénmalige workshop. Voor middelbare scholen behoort een jongerentraining (vanaf 12-16 jaar) ook tot de mogelijkheden.
Wil je meer weten?
Download dan de flyer of vul het contactformulier in. Ik vertel je tijdens een belafspraak graag alles over de mogelijkheden!
